Hábitos Saudáveis - Unimed-BH

Saúde Sempre

Hábitos Saudáveis

Conquista diária de retorno imediato

A saúde é uma conquista diária, reflexo interno da forma como você trata o seu corpo no dia a dia. A alimentação tem um peso importante nessa equação. Uma dieta pobre em nutrientes e rica em calorias e gorduras é fator de risco para diversas doenças, como insuficiência cardíaca, hipertensão arterial, obesidade e diabetes. 

O estresse da vida moderna, o fácil acesso a alimentos industrializados e a falta de atividade física contribuem para o ganho de peso e multiplicação dos fatores de risco. A boa notícia é que alimentação é uma questão de hábito e ele pode ser alterado a qualquer momento da vida, com escolhas mais inteligentes.

Certamente não se trata de algo fácil, mas uma vez iniciada, a mudança torna-se cada vez menos sacrificante e mais prazerosa, pois os benefícios são sentidos rapidamente. Aproveite as informações aqui reunidas para ter mais saúde pela vida toda.  

Você sabia?

Cliente Unimed-BH que quer colocar mais saúde no prato conta com a orientação do Grupo de Reeducação Alimentar, realizado nos Centros de Promoção da Saúde. Faça sua inscrição gratuita através do telefone: 4020-4020.

 

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